Tips makanan Sehat Untuk Penderita Hipertensi

Tekanan darah yang tinggi alias hipertensi merupakan salah satu kondisi yang dapat membahayakan kesehatan seseorang. Orang dengan hipertensi juga berisiko lebih tinggi mengalami gangguan kardiovaskuler seperti gagal jantung bahkan kematian mendadak. Hipertensi disinyalir bertanggungjawab atas 7,1 juta kematian pertahun di seluruh dunia.

Ahli kesehatan Dr Maoshing Ni (Dr Mao) mengungkapkan, pola diet ala Barat berdampak terhadap tingginya angka kejadian hipertensi di kalangan penduduk perkotaan Eropa dan Ameerika. Terbukti, kasus hipertensi jauh lebih sedikit ditemui pada orang-orang di pedesaan seperti Cina, Brazil, dan Afrika.

Pengaturan pola dan jenis makan yang tepat adalah kunci penting mencegah hipertensi. Berikut beberapa makanan yang baik bagi penyandang hipertensi.

1. Ikan

Di antara semua produk hewan, ikan paling menyehatkan, tinggi protein dan rendah lemak. Kandungan asam lemak omega-3 membantu mencegah pembentukan plak pada dinding pembuluh darah, mengurangi peradangan dan mencegah tekanan darah tinggi. Minyak flaxseed, semisal minyak ikan. Kaya akan asam lemak omega-3 untuk mencegah plak pada pembuluh darah.

2. Jus seledri
Orang China sudah lama menggunakan jus seledri untuk tekanan darah tinggi. Minum jus seledri 2-3 gelas perhari dapat mencegah tekanan darah tinggi atau mengembalikan tekanan darah ke level normal. Sebagai tambahan, seledri juga bagus untuk orang dengan penyakit asam urat.

3. Minyak Zaitun

Sejak lama digunakan dalam diet ala Mediterania dan menunjukkan manfaat terhadap lemak darah dan menurunkan tekanan dalam masakan maupun salad.

4. Buah dan sayuran aneka warna

Dua item ini "wajib" dikonsumsi oleh orang hipertensi setiap hari.

5. Ketimun

Buah berair banyak ini membantu hidrasi tubuh dan menurunkan tekanan pada pembuluh nadi. Makanlah dua buah timun setiap hari selama 2 minggu dan lihat hasilnya. 

6. Cuka apel

Selama puluhan tahun, cuka apel yang di dapat dari fermentasi buah apel diklaim mampu mengobati berbagai penyakit, diantaranya mengencerkan darah dan menurunkan tekanan darah.

Pada pagi hari saat perut masih kosong, minumlah segelas air hangat yang dicampur 1 sendok makan cuka apel dan 1 sendok madu secara teratur. Ini bertujuan melancarkan pencernaan agar tidak kesulitan buang air besar (bab). Pasalnya, susah bab bisa membuat jengkel dan emosi sehingga memicu tekanan darah tinggi. 

Jika ada yang baik maka ada yang jahat. Beberapa makanan yang tidak baik bagi orang hipertensi dan harus dihindari adalah garam, gula pasir murni, kopi dan alkohol.

Tips Perbaiki Kualitas Sperma

MEMPERBAIKI kesuburan khususnya pada pria seringkali menuntut pertolongan seorang spesialis urologi atau endokrinologi reproduksi. Setelah menguji kualitas sperma Anda, mungkin saja Anda dianjurkan meminum obat penyubur atau menjalani terapi-terapi teknologi tinggi.

Akan tetapi ada beberapa cara alami yang dapat Anda coba. Untuk memperbesar peluang mendapatkan seorang anak. Inilah beberapa langkah mudah memperbaiki kualitas sperma.

Redakan stres Anda.

Walaupun dokter belum tahu mengapa stres yang berlebihan dapat mengurangi hitungan sperma, mempraktikkan teknik-teknik meredakan stres seperti biofeedback atau relaksasi otot progresif bisa ada gunanya. Usahakan gairah Anda memuncak. Pria yang sangat terangsang ketika sedang bersanggama memancarkan semen lebih banyak dan menghasilkan sperma lebih kuat. Usahakan agar percumbuan atau foreplay Anda berlangsung sekurangnya 20 menit.

Tambah asupan vitamin C Anda.

Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan sperma menggumpal, dan kasus ini mencapai 16 persen di antara semua pria yang mandul. Dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa suplemen vitamin C setiap hari ternyata meningkatkan kesuburan di kalangan pria perokok. Vitamin C adalah antioksidan yang membuat membran-membran sel menjadi stabil dan ini bermanfaat baik bagi sperma. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka, strawberi dan sayuran seperti brokoli, tomat, dan kecambah adalah makanan yang kaya dengan vitamin C.

Atur jadwal.

Hindari hubungan intim selama dua hingga lima hari sebelum pasangan Anda menurut dugaan akan mengalami ovulasi. Ini akan meningkatkan hitungan sperma, dan persentase sperma sehat yang akan Anda pancarkan bisa lebih tinggi.

Jangan berolahraga berlebihan.

Orang yang berolahraga secara berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma mereka karena suhu yang meningkat di sekitar testis selama kegiatan yang sangat mengerahkan tenaga. Dalam sebuah studi di AS, para peneliti menemukan bahwa para pelari yang berlatih lebih dari 90 kilometer per minggu mempunyai hitungan sperma lebih rendah dan sel-sel sperma kurang matang daripada pria berlari kurang dari 50 kilometer per minggu. Namun, latihan aerobik yang takarannya sedang seperti berjalan cepat atau berenang, tiga kali seminggu, masing-masing selama 20 menit, tidak akan mempengaruhi produksi sperma

Pakai celana bokser.

Walaupun mungkin tidak seefektif yang diyakini oleh sebagian orang, mengganti celana dalam ketat dengan celana bokser atau celana kolor mungkin dapat menaikkan hitungan sperma Anda, pasalnya testis Anda akan lebih sejuk.

Turunkan berat beberapa kilogram.

Apabila Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat beberapa kilogram mungkin meningkatkan kesuburan Anda. Apabila Anda kelebihan berat badan, jaringan lemak dapat membungkus testis Anda, menaikkan temperatur disitu dan membunuh sperma di dalamnya

Turunkan suhu mandi sauna.

Duduk di kamar mandi sauna atau bak air hangat, atau mandi air hangat biasa pada suhu lebih dari peratur tubuh untuk periode yang terlalu lama dapat menurunkan produksi sperma . Jangan menghabiskan waktu lebih dari 15 menit sehari di bak air hangat atau sauna, dan Uahakan agar suhunya tidak lebih dari 36,5 derajat celcius.

Cermati antibiotika yang Anda minum.

Walaupun antibiotika bcgitu berperan dalam kemandulan, ada beberapa jenis yang bukti mempengaruhi mutu sperma dengan menurunkan hitungan sperma dan kelincahan gerak sperma, atau kemampuan "berenang" sperma. Yang tergolong kelompok ini adalah nitrofuran, contohnya nitrofurazone, dan macrolides, misalnya eritromisin.

Simpan pelumas Anda.

Jeli atau bahan pelumas lain mungkin hubungan intim lebih lancar, tetapi bahan ini dapat mengurangi kelincahan sperma, belum lagi kalau mengandung spermisida.

Berhenti merokok.

Jika Anda merokok, peluang Anda untuk menjadi seorang ayah terbang bersama asap rokok. Merokok tampaknya mempunyai kaitan dengan lamban dan rendahnya hitungan-sperma dan selain itu, penelitian menemukan bahwa keguguran meningkat 64 persen apabila kedua pasangan merokok atau bahkan meskipun hanya sang pria yang merokok. Batasi minum alkohol. Alkohol berlebihan dapat menurunkan hitungan sperma.

Hindari obat terlarang.

Pemakaian mariyuana dan obat-obat terlarang lain selama jangka panjang berakibat menurunnya hitungan sperma dan tidak normalnya pola perkembangan sperma. (Kompas.com)

Tips agar Sex Tahan lama

Rata-rata seorang pria mampu bertahan 5-10 menit ketika berhubungan seksual dan sekitar 71 persen pria mengaku ingin memiliki daya tahan lebih lama. Gunakan 10 strategi ini agar aksi di ranjang semakin panjang.

1. Latihan olahraga

Senam kegel merupakan olahraga yang bisa membantu menguatkan otot-otot yang bertanggung jawab pada kontrol ejakulasi. Lakukan latihan ini secara sederhana dengan menghentikan aliran urine kemudian melepaskan, berulang-ulang. Setelah terbiasa, Anda bisa melakukan latihan kegel di mana pun. Kuatkan otot kemudian tahan selama 10 hitungan, lalu lepaskan.

2. Berhenti memikirkan orgasme

Area otak yang bertugas memicu orgasme sangat sensitif begitu Anda mulai memikirkan orgasme saat berhubungan intim. Makin besar perhatian Anda, makin cepat ejakulasi datang. Karena itu, fokuslah pada yang terjadi sekarang, misalnya kulit pasangan yang lembut atau kata-kata mesra yang dibisikannya.

3. Berlatih masturbasi

Untuk latihan, bayangkan Anda melakukan masturbasi dengan pasangan. Lakukan selama 15 menit dan usahakan Anda tidak mencapai ejakulasi sebelum waktu yang ditentukan.

4. Lakukan penekanan

Jika gairah terasa makin memuncak, stop dan tekan bagian bawah kepala penis dan fokuskan tekanan pada bagian ureta, saluran yang berada di bawah penis. Tekanan ini akan menghambat aliran darah ke penis dan sementara bisa mengurangi respons ejakulasi.

5. Wanita lebih dulu

Bantulah pasangan untuk mencapai orgasme lebih dulu. Ini berarti Anda harus lebih kreatif mencari titik-titik sensitifnya. Cara lain adalah melakukan posisi woman on top karena pada posisi ini biasanya rangsangan pada penis sedikit berkurang. Posisi ini juga membuat si dia lebih cepat mencapai orgasme.

Tips Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat

Obat penurun kolesterol menjadi tumpuan bagi sebagian orang yang malas menurunkan kolesterol dengan pendekatan konservatif seperti perubahan gaya hidup.

Menurut penelitian sekitar 25 persen orang dewasa berusia di atas 45 tahun mengonsumsi obat penurun kolesterol golongan statin. Padahal, obat antikolesterol memiliki sejumlah efek samping, terutama berpengaruh pada penurunan gairah seksual.

Dalam studi terbaru yang dimuat dalam Journal of the American Medical Association, dibuktikan bahwa perubahan pola makan saja sudah cukup efektif untuk menurunkan kolesterol, terutama jika Anda tidak memiliki faktor risiko penyakit jantung lainnya. Dalam penelitian ini para peneliti mengikuti 345 orang dengan nilai kolesterol tinggi. Mereka diminta menjalani dua bagian pola makan rendah kolesterol selama 6 bulan.

Pada bagian pertama pola makan yang harus dilakoni adalah rendah asam lemak jenuh. Para partisipan diminta mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah serta memilih susu rendah lemak.

Di kelompok kedua mereka diberi edukasi oleh ahli gizi untuk lebih mengonsumsi makanan penurun kolesterol seperti protein kedelai, kacang-kacangan, serta oat. Hasilnya, kelompok ini mengalami penurunan kolesterol tiga kali lebih tinggi dibandingkan kelompok yang menjalani pola makan rendah lemak jenuh. Meski begitu kedua kelompok ini berhasil menurunkan kolesterol seperti orang yang mengonsumsi obat antikolesterol.

Berikut ini beberapa cara mengurangi kolesterol yang bisa diaplikasikan dalam pola makan sehari-hari.

Sarapan
Untuk sarapan, kelompok pertama mengonsumsi sereal rendah lemak, sementara kelompok kedua mengonsumsi sereal oat dengan selai stroberi.

Camilan pagi
Untuk mengganjal rasa lapar menjelang makan siang, konsumsi buah-buahan segar seperti semangka, anggur, aprikot, atau pepaya. Boleh juga ditambah segenggam kacang almond atau susu kedelai. Bila bosan, campur semua bahan-bahan tadi lalu diblender menjadi smoothie.

Makan siang
Kedua kelompok mengonsumsi roti lapis yang terbuat dari roti serelia utuh. Sampurkan dengan daun selada, tomat, dan potongan tahu serta mentimun. Sebagai variasi, Anda boleh juga mengonsumsi pecel atau gado-gado tanpa nasi.

Camilan siang
Bawalah selalu buah-buahan segar, seperti pisang atau pepaya. Tambahkan oatmeal atau yogurt. Hindari cake dan kue kering lainnya.

Makan malam
Pilihan sehat untuk makan malam adalah pasta. Sumber protein yang disarankan adalah tahu, tempe, serta ikan.

Tips Berhenti Merokok

Tips Berhenti Merokok. Di era yang serba modern ini gaya hidup masyarakat cenderung semakin tidak sehat. Tingkat kemajuan yang semakin pesat seolah – olah berbanding terbalik dengan kesadaran akan kesehatan. Hal ini dipicu karena kebiasaan tidak sehat sering dilakukan. Diantaranya 80% penduduk di dunia adalah perokok.

Pecandu Rokok dengan tingkatan nikotin yang berlebihan akan berakibat pada kematian. Serta dapat memicu penyakit yang berbahaya. 

Merokok juga menjadi salah satu kebiasaan tidak sehat yang sayangnya masih dilakukan banyak orang. Banyak cara untuk menyingkirkan kecanduan nikotin, seperti mengunyah permen karet khusus, mengonsumsi pil atau obat, olahraga, meditasi, aktif dalam beberapa kegiatan, hingga membuat beberapa perubahan substansial dalam gaya hidup.
Namun, tidak banyak orang yang sadar tentang fakta bahwa apa yang kita makan dan minum sebenarnya dapat membantu meningkatkan atau memperburuk rasa rokok.
Menurut para ahli dari Duke University, makanan dan minuman seperti daging dan minuman berkafein membuat merokok lebih berselera. Namun, produk susu dan sayuran segar justru membuat rokok terasa lebih buruk. Sekarang, mari kita lihat lima makanan dan minuman yang dapat membantu kita berhenti merokok.
1. Susu dan produk susu lainnya
Banyak perokok mengatakan, setelah minum segelas susu, merokok tidak membawa rasa dan kepuasan yang diharapkan. Susu membuat rasa rokok menjadi sangat pahit dan tidak menyenangkan. Cara ini dapat membantu mengurangi ketagihan dan membantu menyingkirkan kecanduan nikotin.
2. Jus jeruk
Jika Anda ingin cepat berhenti merokok, cobalah lebih banyak mengonsumsi jus jeruk. Pasalnya, ketika seseorang merokok secara teratur, mereka akan kehilangan banyak vitamin C, dan tubuh mereka akan digunakan untuk bertukar dengan beberapa elemen yang tidak alami dari nikotin. Beberapa buah-buahan seperti jeruk, lemon, kismis hitam, dan buah delima merupakan makanan terbaik bagi mereka yang mencoba untuk menyingkirkan ketergantungan nikotin.
3. Seledri
Seledri, bersama dengan sayuran lain seperti zukini, kacang-kacangan, dan mentimun juga memengaruhi rasa rokok. Bahkan, ilmuwan menilai, banyak mengonsumsi jenis makan tersebut dapat mengurangi ketergantungan nikotin (asalkan tidak mengonsumsi alkohol). Ini juga sekaligus menjawab mengapa mengudap batang seledri dapat membantu mengurangi keinginan ngemil. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika tidak suka seledri karena seledri bisa digantikan dengan wortel.
Namun perlu diingat, makan banyak sayuran manis tidak terlalu baik karena jumlah glukosa yang berlebihan akan mengaktifkan area otak yang bertanggung jawab terkait kesenangan dan kepuasan. Dengan demikian, glukosa dapat merangsang nafsu.
4. Brokoli
Brokoli adalah jenis sayuran hijau yang sangat bermanfaat untuk semua orang karena memiliki berbagai macam sifat terapeutik. Secara khusus, hal ini membantu untuk menurunkan risiko penyakit paru-paru, termasuk kanker paru-paru. Brokoli mengandung sulforaphane, zat yang meningkatkan aktivitas gen NRF2 dan melindungi paru dari kerusakan akibat toksin dari nikotin. Sayangnya, studi menemukan bukti bahwa sifat terapeutik pada brokoli tidak bekerja untuk perokok karena nikotin membunuh aktivitas sulforaphane.
5. Anggur merah (red wine)
Segelas anggur merah sehari menurunkan risiko kanker paru-paru baik pada perokok maupun nonperokok. Para peneliti dari South California menemukan, orang yang minum segelas anggur merah setiap hari memiliki kemungkinan 60 persen lebih rendah untuk menderita kanker paru-paru. Anggur merah memiliki flavonoid dan resveratrol, juga sangat berguna untuk jantung dan darah (karena mencegah terjadinya penggumpalan darah).
Namun, Anda juga harus berhati-hati dan jangan mengonsumsi banyak anggur merah karena situasi ini akan menghadapkan Anda pada dua masalah sekaligus, yakni kecanduan nikotin (rokok) dan alkohol.

bagi pecandu rokok yang ingin berhenti tidak salahnya mencoba.
" hidup sehat, badan sehat, dan jiwa pun sehat "

Ingin tahu manfaat bawang putih bagi kesehatan.
Baca selengkapnya “ Manfaat BawangPutih “

Tips Mengatasi Jerawat

Tips Mengatasi Jerawat 
Catatan

•     Pastikan Anda mengonsumsi suplemen untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan. Pastikan mengonsumsi suplemen ANDA UNTUK Kesehatan Yang Baik secara keseluruhan. Jika Anda tidak mengkonsumsi suplemen dasar, kami sarankan Enfuz dari Vitabase. Jika mengkonsumsi suplemen ANDA Tidak Dasar, Kami sarankan Enfuz Dari Vitabase. Ketika Anda mengambil paket kecil dari pil setiap hari, Anda mendapatkan semua nutrisi dasar yang Anda butuhkan. Ketika ANDA mengambil paket Kecil Dari pil setiap hari, ANDA mendapatkan nutrisi Dasar Semua Yang ANDA butuhkan. Setiap paket berisi-multi vitamin, CoQ10 (untuk kesehatan jantung), Omega 3, vitamin D-3, probiotik, dan satu set kuat antioksidan untuk membantu tubuh Anda melawan penyakit. Setiap paket berisi multi-vitamin, CoQ10 (UNTUK Kesehatan Jantung), Omega 3, vitamin D-3, probiotik, murah Satu set KUAT UNTUK antioksidan membantu ANDA Melawan Penyakit Tubuh.

• Kasus akut jerawat dapat menjadi tanda dari gangguan hormon yang serius karena tumor pada kelenjar adrenal atau ovarium. Kasus jerawat akut dapat menjadi Tanda Dari Gangguan hormon Yang serius KARENA tumor kelenjar adrenal atau PADA ovarium. Juga mungkin mengalami masalah lain seperti periode menstruasi yang tidak teratur dan peningkatan rambut wajah. Ujug juga mengalami Masalah lain seperti periode menstruasi teratur Yang Tidak murah peningkatan rambut Wajah. Harus berkonsultasi dengan dokter untuk gejala-gejala tersebut. Harus berkonsultasi DENGAN Dokter gejala-gejala UNTUK tersebut.

• Sebuah pengobatan over-the-counter efektif jerawat mencakup salep topikal atau krim seperti dimetilsulfoksida (DMSO). Pengobatan over-the-counter efektif mencakup salep jerawat topikal atau krim seperti dimetilsulfoksida (DMSO). Menerapkan ini ke sakit jerawat dapat mengurangi peradangan dan membantu penyembuhan. Menerapkan ini ke jerawat dapat mengurangi sakit peradangan membantu penyembuhan murah. Hal ini berpikir bahwa dengan menggunakan ini secara konsisten dapat mengurangi jaringan parut dari jerawat kistik parah. Hal ini berpikir bahwa ini menggunakan DENGAN secara konsisten dapat mengurangi Jaringan parut jerawat kistik Dari parah. Hal ini terbaik untuk membeli DMSO dari Toko Makanan Kesehatan hanya karena mereka secara khusus digunakan untuk tujuan terapeutik. Hal ini DMSO Terbaik UNTUK Membeli Dari Toko Makanan Kesehatan Hanya KARENA mereka secara Khusus digunakan UNTUK tujuan terapeutik. DMSO ditemukan di toko-toko perangkat keras adalah kelas komersial dan tidak boleh digunakan untuk tujuan terapeutik. DMSO ditemukan di toko-toko perangkat keras adalah kelas komersial murah Tidak boleh digunakan UNTUK tujuan terapeutik. Biasanya segera setelah DMSO menyentuh kulit Anda Anda akan mendapatkan sensasi di mulut Anda dari selera bawang putih dan bau. Biasanya Segera setelah menyentuh kulit DMSO ANDA ANDA Akan mendapatkan sensasi di Mulut ANDA bawang putih Dari selera murah bau. Ini tidak berbahaya dan dalam beberapa kasus bersifat sementara. Tidak Berbahaya murah ini Dalam, beberapa bersifat sementara Kasus.

• Antibiotik biasanya diresepkan untuk jerawat adalah: Tetrasiklin, Eritromisin, atau Klindamisin. Biasanya diresepkan antibiotik UNTUK jerawat adalah: tetrasiklin, Eritromisin, atau Klindamisin. Biasanya ini akan baik krim atau bentuk lisan. Biasanya ini Akan Baik krim atau Bentuk lisan. Minocycline juga diresepkan bagi mereka yang menemukan antibiotik yang disebutkan di atas tidak efektif. Minocycline juga diresepkan BAGI mereka Yang Menemukan antibiotik Yang disebutkan di Atas Tidak efektif. Minocycline tidak memiliki efek samping seperti sesak napas dan nyeri sendi. Minocycline Tidak memiliki Efek Samping seperti sesak napas Nyeri Sendi murah. Beberapa antibiotik telah menyebabkan Candidiasis (infeksi jamur) untuk beberapa orang, yang telah memburuk jerawat. Beberapa antibiotik Telah menyebabkan Kandidiasis (infeksi jamur) UNTUK beberapa Orang, Yang Telah jerawat memburuk. Karena kenyataan bahwa beberapa antibiotik membunuh "ramah" bakteri serta "ramah" bakteri Anda harus mengambil acidophilus saat mengambil antibiotik. KARENA kenyataan bahwa beberapa antibiotik membunuh "Rama" Bakteri Serta "Rama" Bakteri ANDA SAAT Harus mengambil acidophilus mengambil antibiotik.

• Komedo yang tampaknya siap untuk meledak keluar, dapat dihilangkan dengan menggunakan ekstraktor komedo. Yang tampaknya komedo Siap Meledak UNTUK Keluar, dapat dihilangkan menggunakan ekstraktor komedo DENGAN. Menerapkan tekanan lembut dengan ekstraktor komedo di sekitar biasanya akan membantu untuk pop keluar. Menerapkan tekanan lembut komedo ekstraktor DENGAN biasanya di Sekitar Akan membantu UNTUK pop Keluar. Jangan pernah mencoba untuk menekan mereka keluar dengan jari-jari Anda karena ini akan memar dan pecah kulit, meninggalkan bercak merah dan jerawat pada kulit Anda selama berhari-hari, dan selalu bisa pecah pembuluh darah kecil. Jangan Pernah Mencoba UNTUK menekan mereka Keluar DENGAN jari-jari KARENA ANDA Akan nya pecah kulit memar murah, meninggalkan bercak merah murah jerawat kulit PADA ANDA selama berhari-hari, murah Selalu Bisa pecah pembuluh darah Kecil. Hal ini kerusakan kulit kadang-kadang akan memungkinkan bakteri untuk masuk ke bawah permukaan kulit, menginfeksi jaringan di sekitar itu. Hal ini kerusakan kulit kadang-kadang Akan memungkinkan Bakteri masuk ke bawah UNTUK permukaan kulit, menginfeksi Jaringan di Sekitar ITU. Dalam beberapa kasus mungkin diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Dalam, beberapa Kasus Ujug diperlukan UNTUK berkonsultasi DENGAN Dokter kulit.

• Faktor-faktor yang dapat menyebabkan jerawat adalah riasan berminyak, turun-temurun, beberapa obat Anda mungkin mengambil dan makanan yang Anda makan. Faktor-faktor Yang dapat menyebabkan jerawat adalah riasan berminyak, turun-temurun, beberapa obat murah ANDA Ujug mengambil Makanan Yang ANDA makan. Faktor-faktor yang dapat membantu untuk mencegah jerawat adalah: Makan diet seimbang, menjaga kulit Anda bersih dengan menggunakan produk yang tepat untuk jenis kulit Anda, dan memeriksa dengan dokter kulit tentang kimia tubuh Anda. Faktor-faktor Yang dapat membantu mencegah jerawat UNTUK adalah: Makan diet yang seimbang, menjaga kulit bersih desa ANDA DENGAN menggunakan Produk Yang Tepat Jenis kulit UNTUK ANDA, murah memeriksa DENGAN Dokter kulit tentang kimia Tubuh ANDA.

• Obat untuk pengobatan kasus moderat jerawat adalah tretinoin topikal (Retin-A). Obat UNTUK Pengobatan Kasus moderat jerawat tretinoin topikal adalah (Retin-A). Retin-A membantu dengan penyembuhan dan luka bawah pada pembentukan jerawat baru. Retin-A membantu penyembuhan murah DENGAN luka bawah PADA pembentukan jerawat baru. Jangan gunakan obat ini jika Anda sedang hamil. Jangan gunakan obat ini jika ANDA sedang hamil. Kemungkinan efek samping dari minum obat ini adalah: membuat kulit sensitif terhadap kerusakan akibat sinar matahari, dan ada tidak diketahui apa dampak yang mungkin untuk penggunaan jangka panjang. Kemungkinan Efek Samping Dari minum obat ini adalah: cara membuat kulit Sensitif terhadap sinar matahari Akibat kerusakan, murah ada Tidak Diketahui apa Dampak Yang Ujug Jangka Panjang UNTUK penggunaan. Beberapa bentuk terkait Tretinoin adalah dalam bekerja, jika mereka dibebaskan mereka mungkin tidak sebagai pengeringan pada kulit. Beberapa Bentuk Terkait Tretinoin adalah Dalam, bekerja, jika mereka dibebaskan mereka Ujug Tidak sebagai pengeringan PADA kulit.

• Obat untuk pengobatan jerawat parah adalah obat oral, isotretinoin (Accutane). Obat jerawat parah Pengobatan UNTUK adalah obat oral, isotretinoin (Accutane). Lamanya pengobatan adalah sekitar 5 bulan, dan diyakini menjadi obat untuk jerawat. Lamanya Pengobatan Sekitar 5 bulan adalah, murah diyakini menjadi obat UNTUK jerawat. Sayangnya ada kemungkinan efek samping dari obat ini seperti: kulit kering, mimisan, sakit kepala, dan nyeri pada persendian dan otot. Sayangnya ada kemungkinan Efek Samping Dari obat ini seperti: kulit kering, mimisan, sakit Kepala, murah Nyeri persendian murah PADA otot. Hal ini juga dapat menyebabkan cacat lahir berbahaya jika dikonsumsi saat Anda sedang hamil, untuk cacat otak janin misalnya. Hal ini juga dapat menyebabkan cacat lahir jika dikonsumsi Berbahaya SAAT ANDA sedang hamil, cacat otak UNTUK Janin misalnya. Telah dicatat bahwa jika Anda menjadi hamil dalam waktu 2 bulan bahwa Anda selesai mengambil obat ini, cacat ini berbahaya masih bisa terjadi. Telah Dicatat bahwa jika ANDA menjadi hamil 2 bulan Waktu Dalam, bahwa ANDA Selesai mengambil obat ini, cacat ini masih Bisa Berbahaya terjadi. Perempuan tidak harus mengambil Isotretinoin kecuali jika Anda mengambil pil kontrol kelahiran atau tahun anak terakhir bantalan. Perempuan Tidak Harus mengambil Isotretinoin kecuali jika ANDA mengambil pil Kontrol kelahiran atau Tahun Anak terakhir bantalan. Beberapa pasien, saat mengambil Accutane atau segera setelah menghentikan Accutane telah mengembangkan masalah mental dan bunuh diri. Beberapa pasien, SAAT mengambil Accutane Segera setelah menghentikan atau Accutane Telah mengembangkan Masalah mental yang murah Bunuh Diri. The Archives of Dermatology menerbitkan sebuah artikel tentang sebuah studi Accutane dan menemukan bahwa hal itu mungkin membuat los kepadatan tulang, yang bisa berkembang menjadi osteoporosis di tahun kemudian. The Archives of Dermatology Sebuah menerbitkan artikel tentang Sebuah Studi Accutane murah Menemukan bahwa ITU Hal Ujug cara membuat los kepadatan Tulang, Yang Bisa berkembang menjadi osteoporosis di Tahun kemudian.

• Niacinamide sangat penting untuk kulit sehat karena meningkatkan sirkulasi dan membantu tubuh dengan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Niacinamide sangat Penting kulit sehat KARENA UNTUK meningkatkan sirkulasi murah membantu metabolisme karbohidrat DENGAN Tubuh, Lemak murah protein. Hal ini membawa darah segar ke permukaan kulit yang membuat pori-pori bersih dari racun dan penyumbatan dalam penyembuhan jaringan kulit yang rusak. Hal ini membawa darah ke permukaan kulit Segar Yang Pori-Pori cara membuat Bersih Dari racun murah penyumbatan Dalam, penyembuhan kulit Jaringan Yang rusak.

• Banyak di balik produk untuk jerawat mengandung benzoil peroksida yang sangat mengeringkan dan telah dikenal untuk menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Banyak, di balik hasil ditemukan mengandung benzoil UNTUK jerawat peroksida Yang sangat mengeringkan murah Telah dikenal UNTUK menyebabkan alergi Reaksi beberapa PADA Orang. Jauhkan produk ini jauh dari mata dan mulut. Jauhkan Produk ini Jauh Dari mata murah Mulut.

• Studi yang sedang dilakukan saat ini untuk mengembangkan dan menggunakan androgen-blocking obat untuk bar kelenjar minyak dari yang dirangsang oleh fungsi hormonal. Penelitian sedang dilakukan SAAT ini UNTUK mengembangkan murah menggunakan obat memblokir androgen kelenjar minyak bar UNTUK Dari Yang dirangsang oleh hormon Fungsi.

• Departemen Dermatologi dari Royal Prince Alfred Hospital di New South Wales, Australia melakukan penelitian tentang minyak tea 5% pohon dan menemukan bahwa ia bekerja serta produk benzoil peroksida 5% untuk sebagian orang, minus reaksi alergi . DEPARTEMEN Dermatologi Dari Royal Prince Alfred Hospital di New South Wales, Australia melakukan Penelitian tentang minyak pohon teh 5% murah Menemukan bahwa AGLOCO bekerja Serta Produk benzoil peroksida 5% UNTUK sebagian Orang, dikurangi Reaksi alergi.

Saran Saran

• Hindari produk susu selama satu bulan, karena ini mungkin menyebabkan reaksi alergi. Hindari Produk susu selama Satu bulan, KARENA ini menyebabkan Reaksi alergi Ujug. Kondisi ini dapat memperburuk melalui kandungan lemak dalam produk susu. Kondisi ini dapat memperburuk melalui kandungan Lemak Dalam, susu hasil ditemukan. Hari ini di industri susu steroid dan hormon yang digunakan dan dapat mengganggu keseimbangan hormon alami tubuh. Hari ini di Industri susu hormon steroid murah Yang digunakan dapat mengganggu keseimbangan murah hormon Alami Tubuh.
• Pastikan untuk makan makanan yang kaya Seng termasuk kerang, kacang kedelai, biji-bijian, biji bunga matahari dan kacang-kacangan mentah dalam jumlah kecil setiap hari. Pastikan UNTUK makan Makanan Yang Kaya Seng Termasuk Kerang, kacang kedelai, biji-bijian, biji bunga matahari kacang-kacangan murah mentah Dalam, Jumlah Kecil setiap hari. Jika diet Anda rendah seng Anda mungkin memiliki jerawat. Jika diet rendah seng ANDA ANDA Ujug memiliki jerawat. Seng bertindak sebagai kekuatan antibakteri yang penting dalam kelenjar penghasil minyak. Seng bertindak sebagai antibakteri Kekuatan Yang Penting Dalam, kelenjar penghasil minyak.
• Jerawat dapat disebabkan oleh stres. Jerawat dapat disebabkan oleh stres. Frefain dari stres dan Anda harus berolahraga. Dari Frefain stres murah ANDA Harus berolahraga. Juga sinar matahari sangat bagus untuk kulit bersama dengan menerima jumlah yang tepat dari tidur setiap malam. Sinar matahari juga sangat bagus UNTUK kulit Bersama DENGAN menerima Jumlah Yang Tepat Dari tidur setiap malam.
• Hentikan penggunaan garam beryodium dan semua makanan olahan. Hentikan penggunaan garam beryodium murah Semua Makanan olahan. Kolagen dapat rusak dengan mengonsumsi makanan olahan karena kurangnya enzim makanan olahan menyediakan. Kolagen dapat rusak DENGAN mengonsumsi Makanan olahan KARENA kurangnya enzim Makanan olahan menyediakan. Tingginya kadar yodium dalam makanan olahan yang dapat menyebabkan jerawat memburuk, juga tinggal jauh dari rumput laut, ikan dan bawang. Tingginya Kadar yodium Dalam, Makanan olahan dapat menyebabkan jerawat Yang memburuk, juga Tinggal Jauh Dari RUMPUT laut, ikan murah bawang.
• Jangan menggunakan pisau cukur listrik ketika mencukur area yang dipengaruhi menggunakan pisau cukur berdiri. Jangan menggunakan Pisau Cukur Listrik ketika mencukur daerah Yang Pisau Cukur dipengaruhi menggunakan Berdiri. Alat cukur listrik dapat menyebabkan menakut-nakuti. Alat Cukur Listrik dapat menyebabkan menakut-nakuti.
• Makan lebih banyak makanan mentah ini akan membantu menyembuhkan dan membersihkan kulit lebih cepat. Makan Lebih BANYAK Makanan mentah ini Akan membantu menyembuhkan kulit murah membersihkan Lebih cepat. Penting untuk makan makanan dengan asam oksalat untuk misalnya almond, kacang mete, bit, dan chards Swiss. Result UNTUK makan asam oksalat Makanan DENGAN UNTUK misalnya almond, kacang mete, bit, murah chards Swiss.
• Makan memburuk produk susu misalnya yogurt rendah lemak untuk membantu menjaga flora usus yang sehat. Produk susu memburuk makan yoghurt rendah misalnya Lemak UNTUK membantu menjaga usus Flora Yang sehat.
• Penting untuk memiliki diet serat tinggi untuk membantu membersihkan racun dari tubuh dengan pembersihan usus besar. Result UNTUK Diet Serat Tinggi memiliki UNTUK membantu membersihkan racun Dari Tubuh DENGAN pembersihan usus gede.
• Buah yang baik untuk kulit dengan air dan nilai gizi. Buah Yang Baik kulit UNTUK DENGAN udara Nilai gizi murah. Meningkatkan jumlah buah yang Anda makan. Meningkatkan Jumlah Yang ANDA makan buah. Buah yang baik untuk kulit adalah anggur, stroberi, dan buah nanas karena memiliki jumlah yang tinggi asam alpha-hydroxy. Buah Yang Baik UNTUK kulit adalah Anggur, stroberi, buah Nanas murah KARENA memiliki Jumlah Yang Tinggi asam alpha-hydroxy. Dengan makan buah ini asam membantu dengan membuang kulit mati untuk menghapus kelenjar minyak. DENGAN makan buah ini asam membantu membuang kulit mati DENGAN UNTUK Menghapus kelenjar minyak.
• Penting untuk mengkonsumsi delapan gelas air sehari. Result UNTUK mengkonsumsi Delapan Gelas Sehari udara.
• Jauhkan minyak daerah bebas jerawat. Menjaga minyak Kawasan bebas jerawat. Cucilah rambut setiap hari. Cucilah rambut setiap hari. Semua sabun alami terbaik dengan belerang. Semua sabun Alami Terbaik DENGAN belerang. Hanya mencuci muka 2 kali sehari-hari. Hanya mencuci muka 2 kali Sehari-hari. Jangan menggosok, gosok keras atau lebih dari mencuci daerah yang terkena. Jangan menggosok, gosok keras atau Lebih Dari mencuci Daerah Yang terkena. Daerah ini dapat merangsang oleh kelenjar sebaceous dan menyebabkan kelenjar untuk lebih memproduksi sebum. Daerah ini dapat merangsang kelenjar sebasea oleh kelenjar murah menyebabkan UNTUK Lebih memproduksi sebum.
• Jauhkan dari jerawat meletus tidak memakai pakaian ketat. Jauhkan Dari jerawat Meletus Tidak memakai pakaian ketat. Ketika olahraga bermain pastikan untuk menggunakan hati saat pengetatan helm. Ketika Olahraga Bermain pastikan UNTUK SAAT hati menggunakan helm pengetatan. Menggunakan telepon dapat menyebabkan letusan ketika ditempatkan pada pipi untuk waktu yang lama. Menggunakan Telepon dapat menyebabkan Letusan ketika ditempatkan PADA pipi UNTUK Waktu Yang lama. Selalu menarik rambut dari wajah untuk menjaga minyak dan bakteri dari deposito pada kulit. Selalu Menarik Dari Wajah rambut UNTUK menjaga minyak murah Bakteri Dari deposito PADA kulit.
• Jangan pernah memilih atau menekan jerawat. Jangan Pernah Puyeng atau menekan jerawat. Hal ini dapat meningkatkan kesempatan peradangan oleh bakteri dapat menginfeksi melalui luka di kulit. Hal ini dapat meningkatkan kesempatan peradangan Bakteri dapat menginfeksi oleh luka di kulit melalui. Selalu membersihkan tangan Anda sebelum menyentuh area afektif. Selalu membersihkan tangan ANDA Sebelum menyentuh wilayah afektif.
• Lebih suka untuk make up tidak untuk dikenakan, tetapi jika Anda merasa Anda perlu untuk menggunakan air berbasis alami membuat. Lebih Puyeng UNTUK cara membuat UNTUK Tidak dikenakan, tetapi jika ANDA merasa ANDA UNTUK njaluk menggunakan udara berbasis Alami cara membuat. Tinggal jauh dari formula berminyak dan selalu mencuci kuas dan spons Anda dalam alkohol setelah digunakan. Tinggal Jauh Dari rumus berminyak murah Selalu mencuci kuas spons murah ANDA Dalam, ALKOHOL setelah digunakan.
• Frefain dari makanan yang memiliki brominasi minyak nabati, mentega, kafein, alkohol, coklat keju, coklat, makanan yang digoreng, telur, lemak, ikan, makanan panas dan pedas, shortening, daging, unggas, gandum, minuman ringan, dan minyak terhidrogenasi Frefain Dari Makanan Yang memiliki brominasi minyak Nabati, mentega, kafein, ALKOHOL, coklat keju, coklat, Makanan Yang digoreng, telur, Lemak, ikan, Makanan panas murah pedas, mentega, daging, unggas, GANDUM, minuman Ringan, murah minyak terhidrogenasi
• Jauhi semua gula. Tinggal Jauh Dari Semua gula. Gula dan memperlambat fungsi kekebalan dan ini menyebabkan toleransi glukosa tidak normal. Gula murah memperlambat Fungsi kekebalan murah ini menyebabkan Toleransi glukosa Tidak normal.
• Suplemen Anda butuhkan adalah asam lemak esensial dan vitamin A, C, dan E. Jangan mengambil lebih banyak vitamin A untuk, tetapi pastikan untuk menyertakan vitamin E untuk membantu mempertahankan tingkat vitamin A. Ini juga dapat membantu dalam mencegah bekas luka. Yang ANDA butuhkan suplemen asam Lemak esensial adalah murah vitamin A, C, E. murah Jangan mengambil vitamin A Lebih BANYAK UNTUK, tetapi pastikan UNTUK menyertakan vitamin E membantu mempertahankan tingkat UNTUK vitamin A. Ini juga dapat membantu mencegah bekas luka Dalam,.
• Untuk mengatur tingkat ph kulit menggunakan kombinasi cuka sari apel dan air. UNTUK mengatur tingkat ph kulit menggunakan cuka sari Apel Kombinasi murah udara. Campur 1 bagian sari apel dengan 10 bagian air dan menerapkan kombinasi ke daerah yang terkena. Campur Sari Apel 1 BAGIAN 10 BAGIAN DENGAN udara menerapkan Kombinasi murah ke Daerah Yang terkena.
• Untuk menghapus beracun membangun menggunakan enema pembersihan, ini juga membantu dengan cepat kesembuhan UNTUK Menghapus beracun membangun menggunakan enema pembersihan, ini juga membantu penyembuhan Lebih cepat DENGAN
• Steroid topikal atau oral dapat meningkatkan jerawat. Steroid topikal atau oral yang dapat meningkatkan jerawat.
• Gunakan program untuk berpuasa. Gunakan Program UNTUK berpuasa.

Penyebab Penis Disfungsi Ereksi

Penyebab Penis Disfungsi Ereksi 

Ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi saat melakukan hubungan seksual banyak terjadi karena Penis kurang ereksi atau dalam istilah medis disebut disfungsi ereksi. Ternyata tak cuma usia yang bikin Penis loyo, karena ada penyebab lain yang cukup mengejutkan.

Sekitar 4 pria berusia 50 tahunan mengalami disfungsi ereksi, sementara hampir setengah dari pria berusia 75 tahun ke atas mengalami gejala serupa. Tapi kondisi disfungsi ereksi yang loyo juga bisa terjadi di usia muda karena faktor-faktor ini.

Berikut adalah tujuh faktor mengejutkan yang dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi  seperti dikutip dari lifeslittlemysteries.com, Jumat (25/11/2011):

1. Mengongumsi obat untuk mengatasi rambut rontok atau pembesaran prostat
Obat-obatan seperti finasterida dan dutasteride digunakan untuk mengobati kerontokan rambut dan pembesaran prostat pada pria.

Sayangnya, obat ini dapat menghasilkan efek samping berupa disfungsi ereksi dan hilangnya libido pada pria. Demikian menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Sexual Medicine.

"Obat ini bekerja dengan mengurangi jumlah dihidrotestosteron yang mengalir dalam darah," kata Dr Andrew Kramer, ahli bedah dan ahli ED di University of Maryland Medical Center. Dihidrotestosteron adalah hormon seks pria yang membantu mempertahankan dorongan seks.

Obat-obatan pencegah rambut rontok dan untuk mengurangi gejala pembesaran prostat menyebabkan perubahan hormon yang juga dapat menyebabkan ketidakmampuan ereksi.

2. Periodontitis atau Radang Gusi
Periodontitis atau peradangan pada gusi meradang karena infeksi dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi. Demikian menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine.

Penyakit gusi merupakan indikator kesehatan yang buruk secara umum dan berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung yang merupakan faktor risiko terjadinya disfungsi ereksi.

"Penyakit gusi dapat disebabkan karena adanya masalah pada aliran darah di gusi. Ada kemungkinan bahwa orang tersebut juga mengalami masalah aliran darah di bagian lain tubuhnya seperti penis," kata Dr Bruce Kava, ketua urologi di University of Miami Miller School of Medicine.

3. Istri Lebih Akrab Dengan Teman Suami daripada Suami Sendiri
Faktor psikologis memang berperan penting dalam kinerja seksual. Namun hal yang mengejutkan adalah istri yang menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman pria sang suami daripada dengan suami sendiri dapat menyebabkan peningkatan risiko disfungsi ereksi.

Demikian menurut penelitian yang dimuat dalam American Journal of Sociology.

Para peneliti mensurvei lebih dari 3.000 orang pria berusia 57-85 tahun dan menemukan bahwa pria yang pasangan wanitanya terlalu dekat ke teman-temannya sebanyak 92 persen lebih mengalami kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi.

Menurut para peneliti, hal ini mungkin disebabkan karena persepsi sosial pada pria muda dan setengah baya yang dianggap maskulin jika punya banyak teman.

Namun untuk pria pada usia 70 dan 80-an tahun, anggapan ini menghilang. Pria tua lebih suka menghabiskan waktu dengan sedikit orang dan istri yang justru lebih akrab dengan teman-teman suami mengancam maskulinitas suami.

4. Bersepeda
Para Scythians atau penunggang kuda berbaju besi di Iran telah mengetahui hubungan antara menunggang kuda dan impotensi sejak abad 9 SM. Ternyata aktivitas moderen yang serupa seperti bersepeda jarak jauh, juga dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi.

Sebuah kajian terhadap artikel yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine tahun 2005 menemukan bahwa 4 persen pengendara sepeda laki-laki yang menghabiskan waktunya minimal tiga jam per minggu di atas sadel akan mengalami disfungsi ereksi dari taraf sedang sampai parah. Sementara itu, hanya sekitar 1 persen pelari pada usia yang sama yang mengalami disfungsi ereksi .

"Ketika duduk di atas sadel sepeda, pegowes menumpukan berat badan kepada saraf dan pembuluh darah yang mengalirkan darah ke penis. Seiring waktu, pembuluh ini dapat menjadi rusak, dan menyebabkan penurunan aliran darah ke penis dan berisiko disfungsi ereksi," kata Kava.

5. Diabetes
Pria yang mengidap diabetes dua sampai tiga kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi dibandingkan pria sehat, menurut National Institutes of Health di AS. Pengaturan gula darah yang buruk dapat merusak saraf dan pembuluh darah kecil yang mengontrol ereksi dan aliran darah ke penis.

6. Tekanan Darah Tinggi
Pembuluh darah dan aliran darah yang sehat penting untuk mencapai dan mempertahankan ereksi. Hipertensi yang tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah, membuatnya kurang elastis dan kurang mampu mengangkut darah dengan cepat.

Sayangnya, beberapa obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, seperti beta blockers dan diuretik, juga dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi.

Langkah paling baik adalah mengubah gaya hidup seperti mempertahankan pola makan sehat dan berolahraga. hal ini akan lebih dapat membantu menurunkan tekanan darah sehingga obat tak lagi diperlukan.

7. Depresi
Sebanyak 61 persen orang penderita depresi berat mengalami masalah seksual, menurut Cleveland Clinic Foundation. Depresi tak hanya mengurangi minat untuk melakukan seks.

"Ada komponen biokimia pada penderita depresi yang dapat membuat penderitanya sulit mencapai dan mempertahankan ereksi. Bahan kimia ini membantu sel-sel otak berkomunikasi untuk merangsang aliran darah ke penis. Dan tidak bisa melakukan dan menikmati seks dapat memperburuk gejala depresi," kata Kava.

Beberapa obat anti depresi seperti reuptake inhibitor (SSRI) dapat menyebabkan masalah seksual juga. Hampir separuh pria dan wanita yang menggunakan SSRI mengalami disfungsi seksual, menurut Institut Nasional Kesehatan Mental.

Pada pria, hal ini bisa berarti mengalami disfungsi ereksi, hilangnya libido, dan ejakulasi yang tertunda.

Obat Alami Mengobati Penyakit Maag

Obat Alami Mengobati Penyakit Maag

Sakit mag sering kali digambarkan sebagai termakannya lambung kita oleh asam lambung. Kalau penyakit ini menimpa, kita akan merasakan sakit luar biasa pada perut atas sebelah kiri. Ternyata beberapa tanaman di sekitar kita punya khasiat mencegah dan menyembuhkannya.

Sakit mag merupakan istilah yang populer untuk menggambarkan kondisi-kondisi seperti ini: kalau sering muntah agak asam, suhu badan naik, muka pucat, nafsu makan kurang, kalau sedang kosong perut terasa sakit, perih, dan sesak pada bagian atas ulu hati sakit hingga kadang-kadang membuat kita terbangun di tengah malam, buang hajat tidak teratur, terkadang sembelit atau mencret.

Maag sendiri merupakan kosa kata Belanda yang berarti lambung yang kemudian diindonesiakan menjadi mag. Jadi, sakit mag sebenarnya adalah sakit lambung. Umumnya, penyakit yang sering terjadi pada orang bergolongan darah O ini berupa radang selaput lendir (mukosa), lambung (gastritis), atau luka mukosa lambung (gastric ulcer) yang dikenal dengan istilah tukak lambung (ulcus pepticum).

Biang keladi penyakit ini adalah zat yang dapat menginhibisi sekresi asam lambung. Misalnya, histamin dan anti-inflamasi non-steroid. Kerja berat, pikiran tegang, tidak tenang, atau kurang tidur juga menyebabkan kadar asam lambung yang tinggi. Sering terlambat makan, kebiasaan minum obat yang bersifat asam saat perut kosong, minum minuman beralkohol, dan mengisap rokok berlebihan juga bisa menjadi penyebab penyakit ini. Demikian pula dengan infeksi bakteri Helicobacter pylory yang dapat menyerbu lapisan submukosa lambung.

Berdasarkan penyebab tadi, penyembuhannya dilakukan dengan menetralkan asam lambung, mengurangi produksi asam lambung, mengobati infeksi pada selaput lendir lambung, dan mengurangi rasa sakit akibat iritasi selaput lendir atau kekejangan otot dinding lambung. Obatnya antasid, antihistamin, antikolinergik, demulcent (dapat mengurangi iritasi lokal pada tukak lambung, dan secara fisik melindungi sel-sel di bawahnya terhadap kontak dan iritasi dari luar). Khusus untuk sakit lambung karena infeksi H. pylory pengobatannya menggunakan antibiotik.

Penderita dianjurkan pula untuk makan dalam jumlah sedikit tetapi sering.

Selain dengan pengobatan menggunakan obat farmasi, penyembuhan sakit mag juga bisa dengan menggunakan tanaman obat. Dengan mencampur tanaman yang mempunyai sifat demulcent, antasid dan astringent, akan dapat diperoleh sediaan paling baik untuk pengobatan luka (tukak).

Berikut adalah beberapa resep tanaman untuk mengatasi berbagai gangguan lambung.

Kunyit (Curcuma longa atau C. domestica)

Seibu jari rimpang kunyit setelah dicuci, diparut. Parutannya kemudian diberi sedikit air dan diperas. Minum 2x sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Lidah buaya (Aloe vera)

Ambil gel segar dari setengah lembar daun lidah buaya. Gel sebanyak ini diminum untuk sekali minum. Minumlah 2x sehari. Bisa diberi madu secukupnya. Untuk ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi ramuan ini.

Kamomila (Matricaria recutita)

Seduh 1 sendok teh bunga kamomila dengan 150 ml air panas, diamkan selama 5 - 10 menit, lalu minum. Ulangi seduhan ini 3 - 4 kali sehari.

Kencur (Kaempferia galanga)

Untuk mengatasi sakit mag: 1 jari rimpang kencur dicuci bersih, dikupas, dan dikunyah dengan garam seperlunya. Sesudah halus, telan kunyahan kencur tadi disusul dengan minum air hangat. Lakukan ini 3x sehari.

Cincau (Cylea barbata)

Ambil segenggam daun cincau (± 80 g berat basah). Daun dicuci bersih lalu digiling sampai halus. Hasilnya diremas dengan air minum seperlunya dan saring. Agar lekas mengental, beri kapur sirih seperlunya. Setelah menggumpal, makan dengan air gula atau sirup. Lakukan ini 3x sehari, masing-masing sebanyak _ gelas minum (kapasitas gelas kira-kira 200 ml).

Meniran (Phyllanthus niruni)

Cuci dan rebus _ genggam daun meniran dengan 3 gelas air dan biarkan sampai tinggal _ nya. Sesudah dingin disaring, lalu diminum dengan madu seperlunya. Lakukan cara ini 3x sehari.

Jika lambung kita bermasalah, tidak ada salahnya untuk berpaling ke alam untuk mencari obat - obatan.


Semoga Bermanfaat

Apakah Manfaat Bawang putih ??

Apakah Manfaat Bawang putih ?? 
Bagi para ibu yang sering memasak di dapur, tentu akrab dengan bawang putih. Selain selain digunakan sebagai penambah cita rasa makanan, jenis bumbu yang satu ini ternyata memiliki banyak manfaat di bidang kesehatan. Jika dihaluskan, bawang putih menghasilkan zat yang disebut  allicin. Alicin memiliki banyak keuntungan untuk menjaga terhadap penyakit tertentu.

Selain itu, bawang putih memiliki banyak manfaat sebagai antibakteri dan antioksidan. Sebagai antioksidan, bawang putih bisa memperlambat proses penuaan sehingga bisa menjadi ‘obat’ awet muda.

Manfaat bawang putih seperti yang dilansir dari situs ivillage, menyebutkan bahwa mengkonsumsi bawang putih setiap hari terbukti mengurangi risiko terkena flu hingga 50 persen. Bawang putih juga memberikan  vitamin A, B dan C serta  mineral penting  termasuk zat besi, yodium, kalium, selenium, seng, kalsium dan magnesium.

Sifat antibakteri yang terkandung dalam bawang putih berkhasiat untuk melawan infeksi. Bawang putih yang dikupas dan dioleskan ke kulit bisa membersihkan infeksi jamur yang menyebabkan kurap. Penelitian juga menyebutkan bawang putih muda bisa membantu mencegah keracunan makanan, membunuh bakteri tertentu seperti E. Coli (penyebab diare). Di Amerika, kini sudah lazim digunakan minyak bawang putih untuk terapi penyakit jantung.

Ciri ciri Pengidap HIV

Penyakit HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah penyakit yang paling ditakuti karena belum ada vaksin atau obat yang bisa menyembuhkannya. Kenali gejala dari HIV untuk melakukan deteksi dini.
Virus yang mematikan ini akan menyerang sistem kekebalan yang membuat tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan penyakit, sehingga tubuh lebih rentan terhadap berbagai penyakit.

Jika gejala ini tidak segera diobati, maka bisa menyebabkan AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) yang merupakan penyakit mematikan. AIDS timbul sebagai dampak berkembangbiaknya virus HIV di dalam tubuh manusia.
Gejala-gejala yang muncul dari HIV bisa mempengaruhi seseorang secara bertahap. Setelah virus memasuki tubuh, maka virus akan berkembang dengan cepat.
Virus ini akan menyerang limfosit CD4 (sel T) dan menghancurkan sel-sel darah putih sehingga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Setiap tahapan dari infeksi akan menunjukkan gejala yang berbeda.
Tahap awal dari infeksi virus ini biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda atau gejala apapun, gejala baru akan muncul setelah dua sampai empat minggu setelah terinfeksi. Seseorang bisa mengeluh mengalami sakit kepala yang berat dan persisten disertai dengan demam.
Seperti dikutip Menshealth.about.com, ketika seseorang terinfeksi maka gejala awal yang muncul terkadang mirip dengan flu atau infeksi virus sedang.
Gejala dan tanda awal dari HIV termasuk demam, sakit kepala, kelelahan, mual, diare dan pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak atau pangkal paha.
Gejala-gejala ini hampir sama dengan infeksi virus lainnya. Karena itu banyak orang yang terinfeksi HIV tidak menyadari bahwa dirinya sudah terinfeksi hingga bertahun-tahun sehingga mencapai stadium lanjut.
Pusat pengendalian penyakit (Center for Disease Control/CDC) mengungkapkan ada beberapa gejala yang menunjukkan stadium lanjut dari HIV yaitu:
1. Kehilangan berat badan dengan cepat tanpa adanya alasan
2. Batuk kering
3. Demam berulang atau berkeringat saat malam hari
4. Kelelahan
5. Diare yang lebih dari seminggu
6. Kehilangan memori
7. Depresi dan juga gangguan saraf lainnya.
Salah satu cara untuk mendeteksinya adalah dengan mengukur jumlah sel-sel darah putih, karena biasanya seseorang dengan HIV akan memiliki jumlah sel darah putih yang kecil.
HIV bukan merupakan penyakit yang mudah untuk didiagnosis, ada dua hal yang harus diperhatikan yaitu kenali gejala yang ada dan melakukan pemeriksaan ke dokter.
HIV disebabkan kebanyakan karena perilaku gonta ganti pasangan seks tanpa menggunakan kondom atau orang-orang yang memakai narkoba karena gantian menggunakan jarum suntik.